Es handelt sich bei Vini-Yoga um eine besonders sanfte und vor allem für Einsteiger besonders geeignete Form von Yoga. Anfänger sind daher besonders willkommen.

Bei Vini Yoga werden die Übungen auf den Menschen angepasst und Schritt für Schritt aufgebaut. Dynamische und statische Körperhaltungen (Asanas), Tiefenentspannung, Meditation und auch Atemübungen fördern die Entfaltung körperlicher, geistiger und seelischer Fähigkeiten. Ziel ist es, dem Körper und dem Geist eine Atempause vom Alltagsstress zu gönnen und ein besseres Körperbewusstsein zu erlangen.

Die Teilnehmer benötigen: Yogamatte, kleines Sitzkissen und eine Decke.

Treffpunkt:

Mittwochs von 16:15 -17:30 Uhr im Pfarrheim Pollanten

Bitte beachten Sie, bei dem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs, d.h. eine Kostenübernahme kann durch die gesetzlichen Krankenkassen erfolgen.

Yogagruppe